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坐地鐵聽耳機*傷耳


編輯:2024-01-16 11:39:02

都市白領高發突發性耳聾,多數因耳機使用過頻造成;“享受”變“摧殘”,“耳機族”當心了——

坐地鐵聽耳機*傷耳

貼心提示

◆英國的一項科學研究表明,長時間地戴耳機聽歌,可導致耳聾提前30年到來。

◆耳機*好選頭戴式的,比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

◆戴耳機聽音樂時,音量不要超過*大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。

時下,用MP3或者手機聽歌在年輕人中已成為一種流行。在公車內、地鐵里、大街上……任何一個人來人往的角落,隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。然而,殊不知,在我們全情沉醉于音樂世界的同時,我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”——

坐地鐵聽耳機*傷耳 聽歌嚼口香糖保護耳朵

“耳機族”耳聾或提前30年

酷愛搖滾音樂的小貝時常耳朵里塞著一副耳機,特別是在商場、地鐵等聲音嘈雜的場合,為了讓自己聽得更清楚,她還會有意識地把聲音調高。晚上回到家中看電視時,聲音總是開得很大,自己還渾然不覺。直到有一次家人問她:“這么大的聲音,連耳朵不好的老人家都受不了,你的耳朵吃得消嗎?”后來在體檢中經醫生診斷,她被確診為感音神經性耳聾,聽力衰退程度已經很嚴重。

大學生小陽由于學習壓力過大,出現了*的情況,聽說聽音樂可以治療*,于是她每天晚上睡覺前都戴上耳機聽一陣子,常常音樂還在放著,她卻已經睡著了。*有了好轉,然而很快,她卻發現自己開始有耳鳴的現象,聽東西也時常不清楚,要別人說很多遍。后來發展到全身都出現異常癥狀,經常頭暈*,甚至耳朵一碰就痛,嚴重影響到她的學習和生活。經過醫生的音叉檢查和純音測試,發現她的聽力已比正常水平下降了30分貝。

根據來自英國的一項科學研究表明,長時間地戴耳機聽歌,可導致耳聾提前30年到來!

坐地鐵聽耳機*傷耳

“在地鐵、公交車這種環境里,音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵里,本身就是一個相對封閉的環境,會對人的耳朵產生一定的壓力,再戴著耳機緊緊地壓在耳朵里,帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜,就會造成毛細胞的損傷?!倍呛砜茖<疫@樣告訴記者。

據了解,當人耳聽到的音量超過85分貝時,時間較長可造成聽覺疲勞;當音量高達110分貝以上時,足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右,有些高頻范圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經,造成興奮性毒性,植物神經功能也會紊亂,除了耳鳴,嚴重的還會導致厭食、*等癥狀。在所有的噪聲中,脈沖式噪聲,就像MP3里傳出的聲音,對聽力的損傷*大。

現在使用*多的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險,一旦超過*大音量的80%,聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。研究還表明,對聽者而言,內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

此外,專家還指出,聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的,短時間內,一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流,所以很難引起人們的警惕,但是再過若干年,喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群,擁有一雙提前衰老的耳朵。

研究還表明,人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損,就會造成語言識辨力下降,也就是說,聽得見別人在說話,卻聽不懂具體說什么內容。就是這樣重要的細胞,其數量在一個人出生時就已經定了,損傷一個就少一個,是不可逆轉的。目前,突發性耳聾在都市白領中發病率很高,多數就是耳機使用過頻造成的。

專家提醒

音量不超過60%連續聽不超過60分鐘

“經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’,這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時,音量不要超過*大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的?!睂<蚁蛴浾呓榻B日常生活中保護耳朵的一些小常識。

此外,要盡量在安靜環境下聽音樂,盡量避免在一些喧囂的場所。專家認為,一旦外界環境變得嘈雜,耳機的輸出*會受到不同程度的干擾;而在安靜環境下,幾種耳機的輸出音效相差無幾。

購買耳機時也有講究。不妨挑一些能阻絕外在噪音的耳機,以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機*好選頭戴式的,比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道里,聲音沒有出處,都向著鼓膜發過去,聲音全部被鼓膜接收,對聽力的損傷更大。一般來說,聽到同等音量的音樂,用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。


常見耳病早預防

耳朵是人重要的感知器官,也是一個較為脆弱的人體器官。在平時的生活中,一不當心,耳朵也會出現“狀況”,如突發性耳聾、中耳炎等等,影響到人們的正常生活。愛耳護耳就要多了解一些常見耳病的預防。

●突發性耳聾

一種原因不明的突發性神經性耳聾,目前認為是血管病變、病毒感染等因素引起內耳損傷所致。通常在睡醒后發現單側明顯的聽力下降,可伴有耳鳴、眩暈癥狀。

預防:注意勞逸結合,注意休息,避免熬夜及精神緊張。

●老年性耳聾

由于內耳和聽神經的退行性變所導致的感音神經性聾,一般發生于60歲以后,是老年人致聾的主要原因。

預防:積極治療高血壓、糖尿病,延緩神經及微血管病變。治療方面主要是依靠配戴助聽器提高聽力,嚴重者可行人工耳蝸植入術。

●慢性化膿性中耳炎

導致傳導性耳聾的主要原因之一,癥狀是反復耳流膿、鼓膜穿孔、聽力逐漸下降,合并膽脂瘤者,可引起多種顱內、外并發癥。

預防:盡量避免感冒及耳進水,減少急性發作;應盡早接受手術,*中耳病灶,重建聽力,防治并發癥。

●分泌性中耳炎

當中耳的引流通道——咽鼓管阻塞時可出現中耳積液,引起分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小兒常見的致聾原因,主要表現為聽力下降及耳隔膜感。長期的鼻炎、鼻竇炎以及腺樣體肥大是其常見的病因。

預防:去除其病因,積極治療鼻腔、鼻咽疾??;使用藥物促進中耳液體吸收及排出;必要時鼓膜穿刺抽液或進行鼓膜置管術,*中耳積液,改善中耳通氣。

●耵聹栓塞

耵聹俗稱“耳屎”,是人體外耳道正常的分泌物,對外耳道皮膚有保護作用,分泌過多或排除受阻時可導致外耳道堵塞,從而影響聲音傳導。

預防:平時注意避免耳道進水;別亂挖耳,以減少損傷及感染;耵聹過多者,可定期清潔耳道。


聽歌嚼口香糖保護耳朵

很多年輕人喜歡一邊嚼口香糖一邊聽音樂,雖然看起來有些不雅,但耳鼻喉科專家認為,戴耳機聽音樂時,多嚼嚼口香糖可以有效保護聽力。

專家指出,一邊戴耳機聽音樂一邊咀嚼食物,可緩解中耳與外界的大氣壓力。比如很多人在飛機起飛與降落時會感到耳朵疼,做促使咽鼓管張開的動作,如咽口水、吃東西、喝飲料、打呵欠等,癥狀就會有所緩解。

此外,根據臺灣醫學界的一項研究指出,一邊戴耳機聽音樂一邊咀嚼食物,內耳測量到的音波壓力會降低1-3分貝,從而達到保護耳膜的*。

從解剖學上分析,外耳道的前壁就是顳頜關節,而人在戴耳機聽音樂時嚼東西,顳頜關節會拉扯耳朵,讓耳塞式耳機送進耳朵的音量外泄,形成漏音,反而能保護耳朵。

 

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