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聽力保護常識


編輯:2024-01-16 11:52:44

避免接觸大聲

我們每天都在聆聽不同大小的聲音,一旦超過85dB SPL就會對我們的耳朵帶來危害。

您可能不知道,像交通噪聲、迪廳、K歌房、游藝廳等場所的聲音都已經超過85dB SPL。因此您必須注意以下問題:

降低音量

在家聽音樂、看電視、聽收音機或Mp3時需降低音量,且不要長時間聆聽。

不要讓各種噪聲源一起產生。

盡量購買噪音低的電器設備。

遠離大聲信號

盡可能遠離噪聲很大的場所,如迪廳、K歌房等。即使去了,也必須隔一段時間就離開一下高噪聲場所,緩解一下耳朵的壓力。

當周圍聲音太大時請走開。

如果工作環境噪聲很大,需做好防噪聲措施

盡可能使用防噪聲設備,如防噪聲耳塞。一旦發現耳朵不適,必須馬上就醫。

如果大聲音突然出現,請迅速掩蓋您的耳朵。

避免物理性傷害

切忌亂掏耳朵,杜絕使用尖銳工具,不宜探入太深。

游泳后耳朵進水,需及時用棉簽擦干,以防耳部感染。

擤鼻涕時注意方法,手指只能壓住一側鼻翼,再擤出另一側鼻涕。切勿同時捏住兩側鼻翼而用力呼氣,因為鼻腔后部與中耳腔通過咽鼓管相通,擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔,引起中耳炎。

避免頭部或耳部外力傷害。

預防保健

預防和治療影響聽力的全身性疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、腎炎、肝硬化等。此外還要保持情緒穩定、心胸開闊。經常做一些聽力自我保健按摩如鳴天鼓、彈耳廓等。針對老年人,建議定期做聽力檢查,一旦發現聽力問題及早干預治療。

不能濫用*,有些藥物對耳朵有害。*常見的耳毒性藥物有鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等,小兒、老人及對耳毒藥物敏感或有家族性中毒史的人,應盡量避免使用。建議在專業醫生指導下服用。


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